Membersihkan paru-paru Anda memungkinkan Anda detoksifikasi
mereka dari infeksi, menurunkan risiko kanker, memperluas kapasitas paru-paru
dan meningkatkan kesehatan saluran pernapasan.
Hal ini terutama disarankan untuk perokok dan orang-orang
yang tinggal di tempat dengan udara tercemar. Berikut adalah makanan terbaik
dan tanaman yang dapat membersihkan paru-paru dan menyembuhkan infeksi saluran
pernapasan.
Penarikan Menggunakan Minyak Atsiri
Anda harus melakukan penarikan dengan minyak esensial
rosemary atau eucalyptus dua kali atau tiga kali seminggu, yang akan membantu
Anda membersihkan paru-paru Anda dari kontaminasi.
Anda tidak perlu membeli perangkat khusus untuk inhalasi.
Yang harus Anda lakukan adalah memanaskan air dalam panci besar, menempatkan
beberapa tetes minyak esensial dan menempatkan handuk di atas kepala Anda saat
Anda menarik napas.
Ini adalah menyegarkan dan menyenangkan, dan juga akan membantu
Anda jika Anda sedang berhadapan dengan semacam masalah pernapasan. Selain itu,
dapat membantu ketika berhadapan dengan flu, dingin atau beberapa masalah
pernapasan lainnya.
The Best Foods Untuk Bersihkan Paru-paru Anda
Seperti semua cara lain detoksifikasi, pembersihan paru-paru
juga mencakup perubahan dalam diet Anda.
Kita semua tahu bahwa diet yang sehat sangat penting karena
mendorong mekanisme tubuh pembersihan alami dan meningkatkan sistem kekebalan
tubuh. Kami menyarankan Anda untuk mengkonsumsi air, buah-buahan dan sayuran.
Hal-hal berikut berkontribusi pada kesehatan paru-paru:
Cabai
Itu membersihkan lendir di paru-paru dengan menjadi pedas.
Itulah mengapa hidung mulai berjalan ketika Anda makan makanan pedas. Ini
mempengaruhi lendir dan tar dengan cara yang sama, membuat tubuh Anda cepat
menghapusnya.
air
Mekanisme pembersihan terbaik adalah air. Cobalah untuk
menghindari kopi, soda atau alkohol dan minum air bersih. Sebuah kunci untuk
kesehatan yang sangat baik adalah hidrasi yang baik karena mempercepat prosedur
detoksifikasi.
Bawang
Mereka kaya dengan banyak nutrisi. Bawang mengakhiri banyak
penyakit, seperti kanker atau infeksi paru-paru, dan mereka juga membantu dalam
mogok lendir dan menghilangkan racun.
Tanaman & Akar Bermanfaat Untuk Menghilangkan Tar, Racun
Dan Menghancurkan Lendir
Jahe
Ini adalah bagaimana jahe efektif dalam membersihkan
paru-paru.
Teh jahe dicampur dengan lemon membantu pernapasan dan
mendorong penghapusan racun dari saluran pernapasan.
Anda dapat membuat sendiri mandi baik dengan jahe bubuk.
Mandi ini dan menikmatinya selama setidaknya dua puluh menit. Ini akan membuka
pori-pori Anda dan membuat Anda berkeringat, yang akan menghapus beberapa
racun.
uap dihirup masuk ke jalan napas dan membantu memurnikan
paru-paru.
Makan sepotong kecil jahe dengan setiap makan, yang tidak
hanya akan meningkatkan pencernaan Anda, tetapi membantu Anda dengan
membersihkan tubuh.
Mullein
teh Mullein membantu orang dengan paru-paru yang
terkontaminasi - kasus yang sama dengan perokok. Hati-hati, karena rambut kecil
pada daun dapat memiliki efek mengganggu jika Anda menyerap mereka.
Uva Ursi dan Coltsfoot
Ketika berhenti merokok, sangat penting untuk membersihkan
paru-paru Anda dari racun. Uva Ursi dan coltsfoot memungkinkan semacam ini
pembersihan dan itulah mengapa mereka terkenal untuk perokok. Hal lain adalah
bahwa tanaman ini menguatkan sistem pernapasan secara keseluruhan.
tanaman alternatif
Jelatang, kayu putih, fenugreek, peppermint dan goldenseal
juga membantu untuk membersihkan paru-paru.
Hal untuk Hindari Selama Membersihkan paru-paru
- Hindari gula, tepung
putih, dan produk susu karena mereka mendorong pembentukan lendir dalam
tubuh.
- Hindari stres.
- Berhenti menjadi di tempat
yang sama seperti perokok jika Anda mencoba untuk berhenti merokok.
